برنامج مقترح علي بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوي الانجاز الرقمي لمتسابقي 5000 متر بفلسطين

نوع المستند : المقالات البحثیة الأصلیة

المؤلف

باحث بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحرکة – بکلية التربية الرياضة بقنا - جامعة جنوب الوادي

المستخلص

يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي ومعرفة أثره على مستوى بعض المتغيرات البدنية لمتسابقي جرى 5000 م ومعرفة أثره على :

تحسن بعض المتغيرات البدنيـة(تحمل السرعة- تحمل القوة- التحمل الدوري التنفسي) لمتسابقي جرى 5000م

2 . تحسن المستوي الرقمي لمتسابقي جرى 5000 م .
       استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک من خلال التصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والقياس البيني والقياس البعدي لملائمته وطبيعة البحث ، تمثل مجتمع البحث متسابقي جري 5000 متر ، والمسجلين بالاتحاد الفلسطيني لألعاب القوى للموسم التدريبي 2020م/2021م ، والبالغ عددهم (17) لاعباً ، إختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي جري 5000 متر بنادي عصيره الشمالية ، والذين ترواحت أعمارهم مابين (18 – 21) سنة والبالغ عددهم (6) متسابقين .
          في ضوء أهداف البحث، وفى حدود عينة البحث، ومن واقع البيانات والنتائج التي توصل إليها الباحث تم استنتاج الأتي:
1. أن البرنامج التدريبي أدى إلى حدوث تحسن في المتغيرات البدنية للاعبي 5000 متر جري.
2. تحسن المستوى في المتغيرات الفسيولوجية والبدنية قيد البحث قد ينعکس أثره على المستوى الرقمي للاعبين.
 

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات