عويس بدري, عبدالمؤمن; سعدالدين محمود, احمد; محمد لبيب سليمان, محمود

doi:10.21608/sjph.2020.41395.1000

" تأثير برنامج تدريبي بأستخدام التمرينات النوعية والأثقال علي تحسين بعض المتغيرات البدنية وعلاقتها بالمستوي الرقمي لمتسابقي800 متر جري"

نوع المستند : المقالات البحثیة الأصلیة

المؤلفون

¹ مدرس مساعد بقسم التدريب الرياضي وعلوم الحرکة بکلية التربية الرياضية بقنا - جامعة جنوب الوادي

² أستاذ بقسم تدريب مسابقات الميدان و المضمار وعميد کلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير - جامعة الإسکندرية

³ أستاذ ورئيس قسم التدريب الرياضي وعلوم الحرکة بکلية التربية الرياضية بقنا - جامعة جنوب الوادي

10.21608/sjph.2020.41395.1000

المستخلص

تأثير برنامج تدريبي بأستخدام التمرينات النوعية والأثقال علي تحسين بعض المتغيرات البدنية وعلاقتها بالمستوي الرقمي لمتسابقي800 متر جري"
يهدف البحث الى تنمية بعض القدرات البدنية الخاصة ( تحمل السرعة – السرعة القصوي – التحمل الدوري التنفسي - القوة المميزة بالسرعة – القوة ) لمتسابقي 800 متر جري عن طريق تصميم برنامج تدريبي بإستخدام التمرينات النوعية والأثقال مما ينکعس ايجابيا على تحسين المستوي الرقمي للمتسابقين وأستخدم الباحثون فى هذا البحث المنهج التجريبى لملائمته لطبيعة البحث .
وتمثل مجتمع البحث فى متسابقي 800 متر جري بمنطقة قنا لألعاب القوي واختار الباحثون عينة البحث من متسابقي ألعاب القوي بأندية ومراکز الشباب بمنطقة قنا لالعاب القوي وعددهم 15 متسابق کعينة أساسية و 10 متسابقين کعينة أستطلاعية وقد اختار الباحثون عينة البحث بالطريقة العمدية .
وتم إجراء الدراسات الاستطلاعية و القياسات القبلية والقياسات البينية و القياسات البعدية على ملعب مرکز شباب مدينة قنا .
وبلغت المدة الزمنية للبرنامج التدريبى شهرين (8 أسبوع ) وبلغت عدد مرات التدريب الاسبوعية أربع مرات .
وکانت أهم النتائج التى توصل اليها الباحثون أن التمرينات النوعية والأثقال تؤثر إيجابيا على مستوى القدرات البدنية والمستوي الرقمي لمتسابقي 800 متر جري.

نقاط رئيسية

قسم التدریب الریاضی وعلوم الحرکة

الكلمات الرئيسية